新冠肺炎疫情期间，孩子在家天天上网课，一坐就是几个小时，这时候要特别关注孩子的脊柱健康，脊柱侧弯可能会影响孩子的心理健康。随着人们生活水平的提高，家长们对孩子付出的爱，可谓是锦上添花，不但关心注重学习成绩，同时也培养课余兴趣爱好。但近年来不难发现，继肥胖、近视眼之后，脊柱侧弯逐渐成为影响儿童青少年健康的第三大“杀手”，发病率高，并有低龄化、逐年递增的趋势。

1、什么是青少年特发性脊柱侧弯

青少年特发性脊柱侧弯是指脊柱向侧方偏移10度以上的脊柱三维畸形，是一种非常常见，却有致残性的畸形。该病发病隐匿，多在10-15岁发病，男女比例1:7。这个时期的青少年，正值青春期，并处于学业负担加重时期，还有部分学生住校，家长很难及时发现孩子体态的改变。

2、脊柱侧弯的诱因

学习姿势不良、学业负担过重、睡眠不足、久坐不动的生活方式，是导致青少年特发性脊柱侧弯的常见诱因。同时，我国不少地区的基层医院、社区或校医，对这类疾病认知不足，所以常常导致延误诊治，致使孩子错过了治疗的黄金期。

如果由于早期没有得到关注而延误诊治，使脊柱侧弯度数>40度时，则极易发生不可逆的加重，而只能考虑手术治疗。这不仅影响了孩子的身心健康，更是增加了治疗的风险和家庭及社会的经济负担。

3、防控脊柱侧弯的重要手段

早关注、早干预、早治疗，是防控脊柱侧弯的重要手段。

早关注：通过专业的医学科普，使家长们意识到脊柱健康的重要性，有意识的更多关注孩子的体态及脊柱问题，可以使脊柱侧弯得到很好的预防。

早干预：一旦发现孩子体态有所改变，及时就诊，制定出专业的针对性的治疗方案，积极配合运动康复体操训练及部分简易型支具的佩戴，控制至骨龄完全闭合时期，则95%以上的早期脊柱侧弯的孩子是可以获得病情的逆转，并保留正常脊柱的功能，无需过度治疗。

早治疗：脊柱侧弯一旦确诊，应及时与治疗者配合，进行矫正体操训练，且逐渐增加每天的运动康复训练强度。当脊柱侧弯度数>45度，并严重影响了孩子的心肺功能及身心健康，则考虑手术治疗，同时术前术后也要进行运动康复，更好的恢复脊柱功能。

4、如何预防

（1）减轻课业负担。

（2）增加青少年体适能训练：增强平衡、协调性训练，增加活动耐力，完善心肺功能。

（3）加强脊柱普查：每年进行一次专业的脊柱检查，进一步了解脊柱近况。

（4）增强体育运动重要性的理念：增强孩子对运动的正确认知，了解运动对身体各大系统的益处，强身健体，少年强则中国强。

（5）纠正不良体态，增加肌力均衡训练。

（6）避免过早进行不恰当的文体运动：年龄过小、过早的进行脊柱生理曲度的反向运动，会使脊柱周围结缔组织稳定性降低，生理曲度改变，导致脊柱侧弯大度数的青少年特发性脊柱侧弯极易以每年10-15度的速度快速恶化，所以一旦确诊，应尽早治疗，以免造成不可逆的体态歪斜和终身的遗憾。