平时说的“胆结石”在医学上叫做“胆石病”。胆石病按部位分为胆囊结石、胆管结石，按成分分为胆固醇结石、胆色素结石、混合性结石。通常指的胆结石实际上多指“胆囊结石”一般都是胆固醇结石。胆囊结石的形成原因有很多，其原因仍没有完全弄清楚。目前认为与胆汁成分变化-比如胆汁内胆固醇过饱和，还有与胆囊功能异常有关。

大部分胆囊结石可以是没有症状的，是偶然发现的，不会有明显的疼痛感，我们称为“静止型结石”，但有一部分结石是有症状的，在结石嵌顿于胆囊出口时会出现明显的疼痛，有时很剧烈，我们称之为“胆绞痛”，也有一些情况疼痛并不是很明显的，而且疼痛位置又是上腹部，这样，好多人认为自己患有“胃病”，甚至按胃病治疗很多年而无明显好转。胆囊结石如果脱落掉入到胆管会引起“黄疸”“腹痛”“发热”等胆管炎表现，需要及时就诊治疗。

什么样的人容易得胆石病呢？

医学上有“5F”危险因素：

1.Forty 40岁以上的人，由于身体机能开始下降，胆囊收缩功能下降，胆汁容易瘀滞等因素，患胆囊结石的几率开始上升。

2.Female 女性因雌激素的作用，胆汁内胆固醇浓度会增加，容易析出结晶，形成胆固醇结石，目前认为女性患胆结石的几率是男性的2-4倍。

3.Fertile 多次生育后体内代谢会有明显改变，血液内的胆固醇含量也会明显升高，而胆固醇升高是胆囊结石产生的重要原因。

4.Fatty 肥胖的人患上胆结石几率明显高于正常体重的人。这是因为肥胖者体内胆固醇的合成量和肥胖程度是正相关的，体内的胆固醇饱和度大就容易诱发胆固醇结石。

5.Family 家族遗传，胆石病具有基因遗传的特点，父母患有胆结石的子女得胆结石的几率明显高于普通群体。

除了以上，也有其他容易得胆石病的因素，包括：胃大部切除手术术后，长期不能进食的患者，短期快速的体重降低，胆道感染等。

那如何预防胆结石发生呢？

1.饮食要规律，特别是早餐要记得吃。胆囊内的胆汁通过一夜的储存后被浓缩，胆固醇浓度高，如果吃早餐，高胆固醇的胆汁被排出，新的胆汁流入胆囊，胆囊内的胆固醇浓度降低，不容易形成胆固醇结石，从而预防胆囊结石产生。如果不吃早餐，胆囊内的胆汁不能排出，胆囊内胆固醇容易过饱和，从而产生胆固醇结石。

2.饮食搭配要合理。避免饮食中高脂肪、高胆固醇的摄入，这不代表完全吃素。适当的脂肪摄入可以促进胆囊收缩，有利于胆囊内大胆汁更新。还要多喝水，喝水能稀释胆汁，减少胆汁内胆固醇浓度。

3.多运动锻炼身体。久坐少运动的人肠胃蠕动功能减弱，不但会影响胆囊的排空，还容易发胖，引起血胆固醇升高，容易得胆结石。所以，平时要多运动锻炼身体，肥胖人群要注意减肥。

希望大家平时都有良好的生活习惯，远离胆石病！

专家简介

李东哲，普外二科副主任医师。毕业于中国医科大学，获得临床医学博士学位。现任世界内镜医师协会肝胆胃肠微创外科联盟理事，辽宁省生命科学协会肝胆胰外科及数字医学分会委员；目前主持沈阳市科技局项目1项，完成沈阳医学院科技基金课题1项，在国内学术期刊上发表学术论文7篇，在国家级核心期刊上发表相关论文5篇。研究方向：胆胰疾病的内镜微创治疗技术。